אַל יַרְבֶּה אָדָם בְּתַעֲנִיּוֹת וְסִגּוּפִים שֶׁמַּחֲלִישִׁים אֶת הַגּוּף, אֶלָּא יַעֲבֹד אֶת הַבּוֹרֵא בְּכֹחַ וּבְחִיּוּת וּבִבְרִיאוּת הַגּוּף.

הפירוש

רבים חושבים שרוחניות דורשת מאבק בגוף וסבל פיזי מתמיד. הבעל שם טוב חולל מהפכה כשקבע שהגוף הוא כלי הקיבול של הנפש, וגוף חלש אינו יכול לשאת רוח גדולה. כוח פיזי ובריאות איתנה הם תנאי הכרחי לחיים של שמחה ועשייה משמעותית. שמרו על שינה, תזונה ותנועה כחלק בלתי נפרד מן ההתפתחות האישית והרוחנית שלכם.