הַמּוּדָעוּת הִיא נְתִיב חַיֵּי הַנֶּצַח, חֹסֶר תְּשׂוּמַת הַלֵּב הוּא נְתִיב הַמָּוֶת, הַמּוּדָעִים אֵינָם מֵתִים, הַשְּׁקוּעִים בְּתַרְדֵּמָה כְּבָר חֲשׁוּבִים כְּמֵתִים.

הפירוש

חיים של חוסר מודעות והתנהלות על טייס אוטומטי גורמים לנו לפספס את תמצית החיים. המנגנון הוא טיפוח ערנות מתמדת לכל מחשבה, רגש ופעולה שאתה מבצע לאורך היום. כאשר אתה נוכח במלואך בכל רגע, אתה חווה את החיים בעוצמה ובעומק מרביים. קח פסק זמן קצר כמה פעמים ביום כדי להתבונן סביבך ולהתחבר מחדש לכאן ולעכשיו.