מִי שֶׁהוּא בַּעַל חֵמָה, אוֹמְרִים לוֹ לְהִתְנַהֵג שֶׁאִם הֻכָּה וְקֻלַּל לֹא יַרְגִּישׁ כְּלָל, וְיֵלֵךְ בְּדֶרֶךְ זוֹ עַד שֶׁיַּעֲקֹר הַחֵמָה מִלִּבּוֹ.

הפירוש

כדי ליישר מקל שהתעקם חזק לצד אחד, חייבים לכופף אותו באופן זמני לקצה ההפוך. שינוי דפוס רגשי מושרש דורש תגובת יתר מודעת ומכוונת כדי לאפס את המערכת. רק לאחר תרגול קיצוני של איפוק, אפשר להתייצב במרכז הבריא. בפעם הבאה שתרגישו דחף להתפרץ, תרגלו שתיקה מוחלטת והימנעות מתגובה.