שֵׁנָה מֻקְדֶּמֶת וְהַשְׁכָּמָה מֻקְדֶּמֶת הוֹפְכוֹת אָדָם לְבָרִיא, עָשִׁיר וְחָכָם.

הפירוש

השעות הראשונות של הבוקר טומנות בחובן שקט פנימי ובהירות מחשבתית שקשה למצוא בהמשך היום. סדר יום עקבי שמכבד את הגוף ומנצל את השעות הצלולות ביותר מייצר יתרון מצטבר על פני כולם. נסה להקדים את שעת השינה שלך, וגלה כמה אנרגיה נוספת תרוויח כבר מחר בבוקר.