כְּשֵׁם שֶׁהַגֶּשֶׁם חוֹדֵר לְבַיִת שֶׁגַּגּוֹ רָעוּעַ, כָּךְ הַתַּאֲוָה חוֹדֶרֶת לְנֶפֶשׁ שֶׁאֵינָהּ מְאֻמֶּנֶת.

הפירוש

מוח לא מאומן חשוף לכל גירוי חיצוני, לפיתויים ולהסחות דעת תמידיות. המנגנון להגנה עצמית הוא תרגול יומיומי של משמעת וריכוז שיוצרים יציבות נפשית. כפי שמתחזקים מבנה כדי למנוע נזילות, כך יש לחזק את הרגלי החשיבה. הקדש זמן קבוע לאימון התודעה, ללמידה ולהרגעת המחשבות.