שַׁרְשְׁרוֹת הַהֶרְגֵּל קַלּוֹת מִכְּדֵי שֶׁיַּרְגִּישׁוּ בָּהֶן, עַד שֶׁהֵן כְּבֵדוֹת מִכְּדֵי לְשָׁבְרָן.

הפירוש

פעולות קטנות שאנו חוזרים עליהן ביומיום נראות חסרות משמעות ברגע הביצוע. עם הזמן, הן מתגבשות לדפוסי התנהגות קבועים שמעצבים את כל גורלנו וקשה מאוד להשתחרר מהם. שינוי דורש תשומת לב מוקדמת, לפני שההרגל הופך לטבע שני שמנהל אותך. בדוק את ההרגלים הקטנים שלך היום ותקן אותם בעודם ניתנים לשינוי בקלות.