ציטוט מתוך דברי חכמים
חַיֵּךְ, נְשֹׁם וְהַאֵט אֶת קִצְבְּךָ. אֵין שׁוּם מָקוֹם שֶׁעָלֶיךָ לָרוּץ אֵלָיו.
הפירוש
הקצב המהיר של החיים המודרניים מכניס את מערכת העצבים למצב מתמיד של לחץ והישרדות. חיוך קטן ונשימה עמוקה מסמנים לגוף באופן מיידי שהכול בטוח. נסו להאט את הפעולות הפשוטות של היום, ותרגישו כיצד הבהירות חוזרת לראש.
עקיפת אבטחת טיקטוק
לחצו על 3 הנקודות בצד שמאל למעלה
בחרו באפשרות ״פתח בדפדפן״למעבר ישיר ל-App Storeלמעבר ישיר ל-Google Play
דברי חכמים לאייפון ולאנדרואיד
רוצים ציטוט כזה
כל יום?
יותר מ־3,000 ציטוטים מהתנ״ך, מחז״ל ומהסטואיקנים, עם פירוש קצר לכל אחד. וווידג׳ט שמביא אותם למסך הנעילה.
לאייפון עם iOS 17 ומעלה, וזמינה גם לאנדרואיד.
על טיך נאת האן
נזיר בודהיסטי וייטנאמי, מורה זן, משורר ופעיל שלום, מחלוצי תנועת הקשיבות בעולם המערבי.