גְּדוֹלָה הִיא תְּבִיעָתֵנוּ הַגּוּפָנִית, אָנוּ צְרִיכִים גּוּף בָּרִיא, אָנוּ עָסַקְנוּ הַרְבֵּה בַּנֶּפֶשׁ וְשָׁכַחְנוּ אֶת הַקֹּדֶשׁ שֶׁל הַגּוּף.

הפירוש

רוחניות אמיתית אינה יכולה להתקיים בתוך גוף חלש ומוזנח. כאשר אנו מתעלמים מהצרכים הפיזיים, האנרגיה הפנימית שלנו נפגעת והיכולת לפעול בעולם קטנה. הרב קוק מציע להסתכל על שמירת הבריאות והכושר כעל ערך עליון. התייחסו לגוף שלכם כאל כלי עבודה יקר, והשקיעו בשינה, בתזונה ובכושר יומיומי.